Pequeñas semillas, grandes propiedades: semillas de chía Linwoods

Las semillas de chía de Linwoods, con su increíble aporte nutricional, son verdaderamente un “superalimento”.

Estas semillas forman parte de una dieta equilibrada y son un suplemento nutricional ideal para perder peso.

Perder peso con Linwoods es más apetecible

Hemos pasado unas fechas con las agendas saturadas de eventos y fiestas y como consecuencia nos sentimos hinchados y con la sensación de explotar en cualquier momento. Por eso enero es un mes en el que perder peso y hacer ejercicio están en el top 3 de todas las listas de objetivos.

Para que la cuesta de enero sea menos empinada Linwoods nos ayuda con sus Semillas de Chía molidas en frío, perfectas para incluir en nuestra dieta en cualquier momento del día. Podemos desayunar una apetecible tostada de aguacate con tomate, comer una suculenta ensalada de verduras o cenar un completo bowl de yogurt o smoothie, y siempre dándole el toque final de Linwoods con las Semillas de Chía.

Una dosis (15g) de semillas de chía aporta:

• 3,44 gr de fibra dietética.
La fibra dietética insoluble ayuda a la digestión y a regular el organismo.

• 2,77 gr de omega 3.
Ácidos grasos poliinsaturados utilizados por el cuerpo para ayudar a mantener un corazón sano, estimular el desarrollo cerebral y promover un sistema inmunológico fuerte y saludable.

• 16% de la IR de Fósforo
Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a proteger las células y tejidos.

• 13% de IR de Magnesio
Importante para el transporte del oxígeno y la regeneración de los glóbulos rojos en nuestro cuerpo.

• 11% de la IR de Calcio.
El Calcio es esencial para el crecimiento y la formación de hueso nuevo y para mantener la fortaleza y la densidad de los huesos.


POLOS DE ARÁNDANOS, COCO Y CHÍA PARA RECIBIR LOS DÍAS DE VERANO

Comienza la temporada con una receta fácil, fresquita y saludable de Linwoods. Perfecta paralas tardes de verano.

INGREDIENTES
200 ml de leche de coco
100 ml de yogur griego espeso (o yogur de coco sin lactosa)
4 cucharadas de jarabe de arce
2 cucharadas de semillas de
chía molidas Linwoods
100 g de arándanos azules

PROCEDIMIENTO:
1. Mezclar la leche de coco, el yogur, el jarabe de arce y las semillas de chía y dejar en la nevera durante 4 horas.

2. Agregar los arándanos y luego mezclar en 4 moldes grandes para polo, asegurándose de dividir los arándanos entre cada uno. Agregar los palitos en la parte superior de forma segura y congelar durante 5 horas.

3. Cuando esté listo para servir, sumergir cada polo en agua caliente para poder sacarlos y ¡disfrutar!