Con la llegada del otoño no solo caen las hojas sino también nuestro estado de ánimo. Por esta razón, algunas personas describen esta estación como la más triste del año. Y es que con la reducción de horas de luz solar y la bajada de las temperaturas es muy común que disminuyan los niveles de serotonina, una hormona que controla las emociones y la condición anímica. Además, la vuelta a la rutina y al estrés del día a día, pueden provocar un estado de ánimo más bajo en algunas personas.
En España, se calcula que 1 de cada 5 mujeres sufre algún tipo de trastorno del estado del ánimo a lo largo de su vida[i]. Estas situaciones tienen mayor prevalencia en las mujeres[ii], debido a condicionantes socioculturales y, sobre todo, a una base biológica, ya que el funcionamiento cerebral de la mujer se ve influido directamente por la acción de las hormonas sexuales en las diferentes etapas de su vida[iii].
En aquellos momentos que podamos tener un ánimo más bajo, como puede ser durante el otoño, para volver a estar al 100% y recuperar una vida plena y feliz, conviene instaurar algunos hábitos saludables, como dormir las horas necesarias y llevar una alimentación completa y equilibrada, evitando posibles carencias de vitaminas y minerales. En algunos casos puede ser recomendable la toma de complementos alimenticios elaborados a base de plantas o ingredientes con propiedades relajantes o que ayuden a promover un mayor equilibrio emocional.
También es recomendable realizar actividad física con regularidad y practicar técnicas de relajación que nos ayuden a rebajar los niveles de estrés. Y siempre que pueda ser necesario, no dudes en consultar con un especialista.
DONNAplus® Safromotive para recuperar el bienestar emocional*
Para situaciones y épocas del año complicadas donde no te sientas capaz de afrontar tu día a día, te presentamos DONNAplus® Safromotive, un complemento alimenticio con extracto de Azafrán que contribuye al bienestar emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Además, también aporta extracto de Ashwagandha y triptófano.
El Azafrán es una especia legendaria procedente de Asia conocida por sus propiedades calmantes y relajantes. Desde tiempos inmemorables, ha sido utilizada para apoyar el estado de relajación y bienestar físico y mental y mantener el buen humor. DONNAplus® Safromotive emplea Safr’Inside, el único extracto de azafrán encapsulado, con 100% azafrán y mayor concentración de safranal puro (sustancia activa) gracias a su sistema de extracción patentado (Tech’care). Safr’Inside ha sido finalista varias veces de los premios NutraIngredients y posee varios estudios publicados.
Cuando sientas que no estás al 100%, toma 2 cápsulas de DONNAplus® Safromotive al día, en una sola toma o separadas mañana y mediodía, como mínimo durante 2 meses[iv]. 8 de cada 10 consumidoras que ya lo han probado están satisfechas y recomendarían el producto.
Consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar un complemento alimenticio. No tomar durante el embarazo y consultar en caso de uso concomitante de un tratamiento para la depresión. No superar la dosis recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance y vista de los niños pequeños.
[i] Haro JM, Palacin C, Vilagut G, Martínez M, Bernal M, Luque I, et al. Prevalence of mental disorders and associated factors: results from the ESEMeD-Spain study. Medicina clínica 2006; 126(12):445.
[ii] Waraich P, Goldner EM, Somers JM, Hsu L, Prevalence and incidence studies of mood disorders: a systematic review of the literature. The Canadian Journal of Psychiatry 2004;49(2):124-138.
[iii] Cahill L. Why sex matters for neuroscience. Nature reviews neuroscienc, 2006:7(6): 477-484.
[iv] Estudio ANIMO. Estudio observacional prospectivo con DONNA Safromotive para evaluar su efectividad sobre el
estado de ánimo en mujeres con niveles de ansiedad leve-moderada. Laboratorios Ordesa, 2020-21. n=46 mujeres.