Al día

Locos por los pre/probióticos: productos clave que los incluyen

¿Qué son? ¿Por qué son tan maravillosos? ¿Dónde encontrarlos?

Todo el mundo habla de ellos desde hace años y parecen fundamentales en una dieta equilibrada y como parte de una rutina cosmética adecuada. ¿Por qué? Es fácil, ambos ayudan a mejorar el microbioma de la piel. "Nuestra piel está compuesta por bacterias buenas y malas y los problemas aparecen cuando las malas son mayores, produciendo, por ejemplo, casos de acné, sensibilidad, etc.", explica Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza. Para conseguir ese equilibrio, entran ambos en juego. Pero, ¿Qué son?: "En sí, son una forma de hidratos de carbono que actúa como 'alimento' para el microbioma natural de la piel. Ayudan a promover el crecimiento de bacterias beneficiosas, como  son las cepas de lactobacilos y bifidobacterias, bloqueando a la vez el surgimiento de malas bacterias. Esto re-equilibra el microbioma de la piel, reforzando su defensa contra los agresores externos", expone Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8.

LOS PREBIÓTICOS

"Una forma de hidratos de carbono que actúa como 'alimento' para el microbioma natural de la piel. Ayudan a promover el crecimiento de bacterias beneficiosas, como  son las cepas de lactobacilos y bifidobacterias, bloqueando a la vez el surgimiento de malas bacterias..."

Elisabeth San Gregorio

La diferencia entre pre/probióticos

Los probióticos contienen micro organismos vivos, a diferencia de los prebióticos, que son una forma de hidratos de carbono, como se ha comentado anteriormente. "Los probióticos son cepas de bacterias vivas que se pueden usar para reequilibrar la flora de la piel. Éstos se unen a las colonias de bacterias naturales para alterar la composición del microbioma. Esto afecta los niveles de pH de la piel y ayuda a favorecer el crecimiento de bacterias buenas, suprimiendo las malas. Los probióticos pueden ser extremadamente útiles para suprimir las bacterias que causan imperfecciones, como P. acnes,", comenta Raquel González, directora de educación de Perricone MD.

Eso sí, en ambos influyen en el microbioma de la piel, en definitiva, mejorando su condición y equilibrándola para que esté equilibrada. Son muchos los productos que cuentan con pre/probióticos y que se están poniendo de moda. ¿Algunos de los mejores?

Super Greens de Perricone MD
76€
www.perriconemd.es

Una de las claves está en la ingesta de pre/probióticos, que podemos encontrar en alimentos como el kéfir, el tofu, las aceitunas, el yogur o en bebidas que ahora cobran mucho protagonismo, como la kombucha, elaborada a a partir de una fermentación de té. El doctor Perricone fue uno de los primeros en hablar de la influencia o la relación entre lo que comemos y cómo se ve nuestra piel, dando a teorías como la de la inflamación, que demuestra que la piel envejece debido a procesos inflamatorios producidos por diferentes factores, entre los que están las dietas desequilibradas y ricas en proinflamatorios, como el azúcar, así como otros aceleradores, como es el estrés.

Como fiel defensor de una alimentación equilibrada, además de productos de uso tópico, la firma ofrece suplementos alimenticios como Super Greens, en el que los probióticos tienen un puesto estrella. Son unos polvos solubles en agua para formar es una bebida rica súper alimentos en formato de polvo, que se presenta en sobres. Es un cóctel que proporciona un apoyo instantáneo de nutrición y contiene el NRF2 Antioxidant Support Complex ™, patentado por la firma, así como también con los mencionados probióticos y fitonutrientes. 

La mezcla probiótica está conformada por Bacillus coagulans, lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, L. reuteri.

Balance Moisturizer and Glycolic Acid Activator
55€
www.medik8.es

Juntos en una fórmula

Medik8 es una firma innovadora que los incluye en sus fórmulas desde hace años. Este producto cuenta con pre y probióticos en una fórmula destinada para equilibrar las pieles con tendencia a los brotes. De hecho, este aliado se acompaña de un activador de ácido glicólico para usar un par de veces por semana. 

Balance Moisturiser ayuda a re-equilibrar el microbioma con prebióticos que alimentan las bacterias buenas que viven en la superficie de la piel para estimular una flora saludable. Los probióticos se suman a los niveles de bacterias vivas en la flora, ayudando a equilibrar y restaurar una tez clara de larga duración. 

Además, acude a los prebióticos en otros productos, como Liquid Peptides (un suero antiedad), y Daily Refresh Balancing Toner, un tónico que añade, además, aloe vera, hammamelis y niacinamida para calmar la piel.

Daily Refresh Balancing Toner
24,50€
www.medik8.es