Una alimentación orientada a la relajación mejora la calidad del sueño y el descanso
11 de agosto de 2025
El descanso está regulado por múltiples procesos fisiológicos, entre ellos el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso. Ambos están estrechamente relacionados con la alimentación, ya que a través de ella se obtienen muchos de los nutrientes necesarios para producir y regular...
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