De poco sirve quejarse de los talones agrietados y las durezas en los pies si no te exfolias, el paso clave para tenerlos más suaves

Unos pies suaves como los de un bebé solo se consiguen con un buen exfoliante y buena hidratación, tal y como lo recomiendan las expertas en belleza

¡Qué ganas de estrenar sandalias, de ponernos por fin esos mules que compramos hace unas semanas o lucir esos zapatos destalonados que están entre tus favoritos! Ha llegado el buen tiempo y ya se nota en la forma en la que nos vestimos. Eso sí, que hayamos inaugurado con tanta rapidez estas temperaturas más propias del mes de julio nos ha pillado a todas desprevenidas y toca hacer el ritual (que lo deberíamos hacer todo el año) de la puesta a punto de los pies. Y, aunque en lo primero que pensemos en este momento es en lo estético y en el esmaltado de las uñas, “lo esencial, para tener unos pies bonitos y mantenerlos saludables, junto con la hidratación, es la exfoliación”, tal y como cuenta Raquel González, cosmetóloga y directora de formación de Perricone MD.

Aunque suelen pasar a un segundo plano y nos solemos centrar en el skincare y obviamos el feedcare, los pies necesitan una atención especial. Soportan nuestra carga diaria y están sujetos a la fricción constante, sobre todo en verano, cuando es muy común llevar sandalias. Tras muchos meses cubiertos, están más sensibles y es muy probable que se resientan, sobre todo los primeros días en los que lucimos calzado de verano. “Los pies son como la base de una columna. Si la base no está en buenas condiciones, la columna no se sostiene. Olvidarnos de exfoliar los pies puede provocar una acumulación de células muertas que puede desembocar en sequedad y callosidades”, cuenta Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8.

¿En qué consiste la exfoliación de pies?

Es más que sabido que la exfoliación, cuando se realiza en el rostro, es un paso esencial para que la piel parezca más lisa y, por lo tanto, más joven, pero menos conocidos son los beneficios que puede aportar cuando se realiza en los pies. “La exfoliación es un proceso que ayuda a eliminar estas células muertas, estimula la renovación celular y promueve una piel más suave y saludable. Al exfoliar los pies, también se mejora la circulación sanguínea en la zona, al mismo tiempo que previene problemas como los callos y las durezas”, comenta Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga en Byoode.

Además, y nunca mejor dicho, los talones agrietados son el talón de Aquiles del cuidado de los pies. “Los grietas en los talones son antiestéticas, pero también muy molestas. Para evitarlas y que los productos hidratantes, como las mascarillas, que también las hay exfoliantes, penetren en profundidad y se les saque mejor partido, es necesario exfoliar los pies”, añade Bella Hurtado, directora técnica de Boutijour.

¿Cuándo y cómo exfoliar los pies?
 

Con la exfoliación, como con el deporte, ocurre exactamente lo mismo: siempre que se lleve a cabo cualquier momento es bueno para realizarla. Eso sí, siempre tiene que ir acompañada de un baño o una ducha. “El mejor momento para exfoliar los pies es durante o después de un baño o una ducha, cuando la piel está suave y húmeda. El agua caliente ayuda a ablandar la piel y abre los poros, lo que facilita la eliminación de células muertas y la penetración de los productos exfoliantes”, señala Raquel González, experta en belleza en Perricone MD.  

Hay quien prefiere exfoliar los pies por la noche porque se lo toma como un momento de autocuidado, de relax, unos minutos para disfrutar de uno mismo antes de irse a la cama. “En el caso de que la exfoliación se hiciera por el día, siempre me gusta recordar que debemos secarlos bien, sobre todo entre los dedos, porque se pueden agrietar y generar hongos, además de que con el pie seco evitaremos posibles roces”, recuerda Ana Yuste, directora técnica de la firma Aromatherapy Associates.

Y nuestros exfoliantes favoritos son…

… Adzuki & Ragi Fantasy, de Byoode, porque tiene formato en polvo, huele que alimenta y aporta higiene a la piel porque no solo exfolia, también limpia gracias a la acción higienizante de las habas de adzuki, súper ricas en saponinas. Y, por si fuera poco, cuenta con gluconolactona y ácido fítico, por lo tanto, también trata la piel renovándola. 34 € en Byoode.com 

… Petals of Botanique, de Boutijour, una mascarilla con extractos botánicos y antioxidantes de alto efecto tensor y detoxificante. Con esferas de semilla de albaricoque, al retirarla, hacer una completa exfoliación física. 63€ en Purenichelab.com

… Gentle Buffing Gelée, de Omorovicza, cumple  triple función: limpia, exfolia y resfresca, lo que lo convierten en un exfoliante ideal para esos días de mucho calor verano. Altamente purificante, ofrece el equilibrio perfecto entre una exfoliación profunda y una limpieza suave. Limpia sin resecar gracias a su formulación rica en partículas de esponja vegetal, ácido cítrico para exfoliar y ácido hialurónico para hidratar. 73 € en Purenichelab.com 

… Ambari Gold Perfection22 Mask es ideal para esos días en los que notas los pies cansados porque contiene aceite de cannabidiol, que calma la piel. En formato mascarilla, además es ultra exfoliante ya que cuenta con 22% de alfahidroxiácidos y hongos Reishi. ¿Mascarilla para pies? Di que sí. 115€ en Purenichelab.com