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Cómo cumplir los propósitos saludables de año nuevo con la ayuda de Welthy


La tienda de alimentación saludable ha creado una herramienta de coaching nutricional gratuita para motivar a las personas a alcanzar sus metas

Empezaré, dejaré, mejoraré, aprenderé, seré, etc. son algunos de los términos con los que mucha gente formula sus buenos propósitos cuando empieza un nuevo año, pero, a menudo, con el paso de los meses esas buenas intenciones se van disipando y quedan como un lejano deseo. Con el fin de ayudar a todas esas personas a cumplir sus metas y cambiar su estilo de vida en 2021, la empresa Welthy, un nuevo servicio premium de comidas saludables a domicilio, ha creado el Lifestyle Tracker, una herramienta de coaching nutricional y vital para motivar a los usuarios a que alcancen sus objetivos si es que entre estos se encuentran adelgazar, ponerse más en forma o empezar a comer sano, por ejemplo.

La misión de Welthy es ayudar a las personas a mejorar su salud a través de la alimentación y es por este motivo que ha diseñado este calendario descargable dividido por meses y días, en el que cada usuario escribe sus propósitos anuales, anota sus objetivos mensuales y hace el posterior seguimiento. Esta herramienta le ayuda a seguir sus progresos y medir lo cerca que se está del objetivo. Se establecen metas y recompensas para que el cumplimiento de cada pequeño reto resulte más motivador y alcanzable.

Cada mes va acompañado de un lema o mensaje motivador de personajes relevantes que se han convertido en ídolos y referentes a nivel mundial, entre los que se encuentran Rafael Nadal (“Cuando quieres algo con mucha intensidad, ningún sacrificio es demasiado grande”), Michael Jordan (“Algunas personas quieren que suceda, otras desean que suceda, otras lo hacen posible”), Muhammad Ali (“Si mi mente puede concebirlo, y mi corazón puede creerlo, entonces puedo lograrlo”), Oprah Winfrey (“Tú no eres tus circunstancias, eres posibilidades. Si sabes eso, puedes hacer lo que sea”) o Mahatma Gandhi (“La fortaleza no llega de la capacidad física. Llega de una voluntad indomable”).

“Es una manera divertida y fácil para encontrar la motivación que a veces nos falta para cambiar algunos hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Nuestra misión principal es ayudar a las personas a mejorar su salud a través de la alimentación. Creemos firmemente que cuanto más natural es lo que comemos, mejor nos sentimos física y anímicamente. Ésta es la mejor base para empezar una nueva rutina saludable que proporcione a nuestro cuerpo efectos más duraderos a largo plazo”, ha comentado Alina Demchenko, fundadora de Welthy.

Welthy es un nuevo servicio premium de comidas preparadas que ofrece planes de alimentación con cinco sabrosas comidas diarias (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) contadas por calorías (hay menús de 1200kcal, 1500 kcal, 2000kcal y 2500kcal diarias) y elaboradas a diario con productos ecológicos y de proximidad.

El objetivo de esta iniciativa, pionera en el sector, es que los usuarios puedan despreocuparse completamente de su alimentación y dispongan de más tiempo libre y calidad de vida disfrutando de una alimentación natural, sana y controlada.

La duración de los menús puede ser de dos, cinco, siete, diez y veintiún días, y los precios oscilan entre los 19 euros y los 46 euros por día, según las calorías y número de días del programa escogido.

El calendario Lifestyle Tracker se puede descargar forma gratuita:

Welthy Lifestyle Tracker de 2021

www.welthy.es