Surgen dudas, hay miedos y tanta información que una se pierde… aquí las claves básicas para saber si lo que te conviene es el retinol o el bakuchiol
Hay quienes no quieren ni oír hablar del retinol porque consideran que irrita su piel, mientras que, para otras, una vida sin él no tiene sentido. Para las primeras, muchas veces se debe a que “no se ha hecho el período de retinización adecuada, pausada y progresivamente”, comenta Raquel González, cosmetóloga y directora de formación de Perricone MD. Sin embargo, sí es cierto que, períodos de retinización aparte, hay casos en los que hay intolerancia a los retinoides en general, “sobre todo en aquellas pieles con tendencia a la hipersensibilidad, ya sea porque tienen la piel sobre exfoliada, con la función barrera comprometida, o porque sufren de rosácea o psoriasis, entre otros casos. Dicho esto, esa intolerancia es a veces solo pasajera”, añade la experta.
En este sentido, surgen opciones como el bakuchiol, también conocido como la alternativa natural, vegetal y menos agresiva al retinol tradicional. Puesto que este último genera menos efectos secundarios, asociado a ello surge la idea de que también es menos eficaz. ¿Qué es verdad y qué es mentira? ¿Tienes un mar de dudas sobre si debes aventurarte al retinol o ir por una opción más segura, como la del bakuchiol? Tranquila, que te resolvemos todas las dudas.
Dos ingredientes con función antiedad
Los dos son activos cosméticos con una clarísima y efectiva función antiedad. “La vitamina A, de la que se derivan retinoides como el retinol o el retinal, es el ingrediente estrella para prevenir y revertir el envejecimiento. Es un maravilloso regenerador de la piel, trabajando a nivel celular para revelar las capas más profundas y trasladarlas a la superficie, al tiempo que consigue una mayor síntesis natural de colágeno”, argumenta Elisabeth San Gregorio, directora técnica de la firma Medik8, marca especialista en este tipo de principios. ¿Qué ocurre con el bakuchiol? “Es una alternativa vegetal a los retinoides a partir de extractos de plantas. Aunque su labor rejuvenecedora se alarga en el tiempo, siendo menos rápido, sus efectos son similares con un uso continuado”, añade la San Gregorio.
Función protectora y antibacteriana
Ambos tienen capacidad antioxidante, siendo perfectos para evitar las cadenas de radicales libres que se ocasionan cuando el ADN de la piel se ve alterado y pierde los iones que componen equilibrio de sus células. Así, ofrecen una función protectora de la piel.
Sin embargo, cuando hablamos de capacidad antimicrobiana, “mientras que el bakuchiol si la tiene, de los retinoides solo la tiene el retinal y no el retinol ni el ácido retinoico”, expone Bella Hurtado, directora técnica de Boutijour. Conocer esta función antibacteriana es útil para evitar procesos infecciosos como el acné.
Acción calmante
Aquí si que hay una clara diferencia entre retinol y bakuchiol. “Mientras que el bakuchiol tiene una clara actividad calmante al inhibir ciertas respuestas inflamatorias de la piel, el retinol no presenta dicha inhibición y, de hecho, aumenta las citoquinas proinflamatorias. Por ello, se recomienda siempre con el retinol un período de adaptación y empezar a usarlo poco a poco, hasta que se pueda terminar usando a diario, aproximadamente pasado un mes”, comenta Estefanía Nieto, directora técnica de la firma Omorovicza.
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Rapidez en los resultados
También se ve una brecha aquí entre ambos activos. Aunque ambos consiguen en el tiempo resultados relativamente similares, sí es cierto que los efectos que aportan un retinol o un retinal se aprecian mucho más rápido que con el bakuchiol. “Por ello, siempre que una piel lo pueda resistir, solemos recomendar el retinol antes que el bakuchiol, ya que se apreciarán beneficios en un corto período de tiempo”, explica Elisabeth San Gregorio, de Medik8. “También, dentro de los propios retinoides, hay diferencias de velocidad. Los más lentos son los palmitatos o ésteres de retinol -aún así, más rápidos que el bakuchiol-. Después, encontramos el retinol, el retinal -11 veces más rápido que el anterior- y el ácido retinoico, este último solo disponible bajo prescripción técnica”, concluye la experta.
Uso de día o uso de noche
Los retinoides no son amigos de la luz del día, esto se debe a que “son fotosensibles, pierden su eficacia con la radiación solar. Esto no significa que irriten si se usan de día, sino que no hacen ninguna actividad sobre la piel. Es por esto por lo que se suele recomendar un uso nocturno, salvo con nuevas formulaciones que resuelven este hándicap, como es el caso del retinyl retinoato. Por su parte, el bakuchiol puede aplicarse mañana y noche sin problema”, argumenta Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga, responsable técnica de Ambari en España.
El retinol y el embarazo
Como ocurre con los alfahidroxiácidos o los betahidroxiácidos, el retinol y otros retinoides no se puede usar ni durante el embarazo, ni durante el período de lactancia. Sin embargo, “el bakuchiol se puede usar sin problemas durante el embarazo, no presentando ninguna contraindicación al respecto”, añade Sonia Ferreiro. De esta manera, es una alternativa perfecta para quienes quieren seguir recibiendo los beneficios de la vitamina A en su piel, pero no pueden por estas circunstancias.
En definitiva ¿Cuál debes usar?
El bakuchiol es una alternativa antiedad y antiacné maravillosa para quienes sufren de hipersensibilidad cutánea o están en períodos de embarazo o lactancia, pero si no es este el caso, se verán resultados más llamativos y en un período más corto de tiempo acudiendo a los retinoides, más aún si hablamos de retinal, más específicamente.
Productos con bakuchiol
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PM Active12 Serum de Ambari lleva un 12% de alfahidroxiácidos combinados con bakuchiol para promover el efecto antiedad sin irritar. 122€ en Purenichelab.com / Bakuchiol Peptides de Medik8 combina un 1,25% de bakuchiol puro con péptidos iluminadores y despigmentantes. 64€ en Medik8.es / Miracle Facial Oil de Omorovicza combina aceites para reponer la barrera de la piel y bakuchiol de efecto antiedad, además de un complejo termal regenerador. 109€ en Purenichelab.com
Productos con retinol o retinal
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Growth Factor Firming & Lifting Serum de Perricone MD une los factores de crecimiento con retinol para renovar la piel al completo. 139€ en Perriconemd.es / Midnight Renewal de Omorovicza frena el estrés de la piel con microalgas bioactivas y renueva con retinal. 155€ en Purenichelab.com / Crystal Retinal de Medik8 trabaja con retinal encapsulado, 11 veces más rápido que el retinol, y lo combina con ácido hialurónico y vitamina E. 82€ en Medik8.es