• Solo el 15% de la población de 50 a 65 años valora como excelente su estado de salud. • El 40% de esta generación destaca el cansancio como el principal factor que tiene un impacto a la hora de disfrutar del tiempo libre.
El sistema inmunitario es fundamental para disfrutar plenamente de los momentos de ocio y mantener una vida saludable. En este marco, Actimel ha llevado a cabo el estudio “Actividades de ocio y salud”, realizado en colaboración con Ipsos y dirigido a la población española entre 50 y 65 años, con el objetivo de descubrir cuáles son los hábitos y creencias relacionadas con el tiempo libre y la salud.
Actualmente, un sistema inmunitario desequilibrado tiende a relacionarse con enfermedades u otros problemas de salud. Sin embargo, a menudo quedan en segundo plano las recomendaciones preventivas para promover el bienestar a largo plazo. Este cuidado suele ser reactivo y no proactivo, es decir, la población tiende a preocuparse por su sistema inmunitario cuando está debilitado, pero un sistema inmunitario en condiciones adecuadas va mucho más allá de la prevención de enfermedades, ya que tiene un impacto holístico en la salud de las personas.
Particularmente en relación con las actividades de tiempo libre, se subraya la importancia de tener una buena salud para disfrutar plenamente de estas experiencias. En este contexto, 8 de cada 10 (86%) españoles entre 50 y 65 años tiene ganas de explorar nuevas actividades, pero el 63% revela estar más preocupado que hace 10 años de que su estado de salud no los acompañe.
¿Cuáles son los hábitos de tiempo libre de la población de 50 a 65 años?
Según los resultados del estudio, el 59% de la población de entre 50 y 65 años afirmó tener más tiempo libre en comparación con hace una década. Además, el 86% de los encuestados expresó interés en explorar nuevas actividades durante su tiempo libre, lo que sugiere el deseo de llevar un estilo de vida más activo y saludable.
Entre las actividades que la población de 50 a 65 años dedica su tiempo libre son: ver televisión y películas (79%), salir con amigos y socializar (59%), leer libros y revistas (58%), practicar deportes y hacer (52%), realizar actividades al aire libre (46%), viajar y explorar lugares nuevos 44%.
Además, en el TOP 5 de las actividades que les gustaría hacer más y que ahora no hace este segmento de población son: Viajar y explorar nuevos lugares (67%), pasar más tiempo con la familia y seres queridos (32%), aprender un nuevo idioma (26%), realizar actividades de aventura (19%), practicar un nuevo deporte o actividad física (19%).
Tendencias en salud en la generación de entre 50 y 65 años
Con relación a la salud, solo el 15% de las personas de entre 50 y 65 años valora su estado de salud como excelente, lo que subraya una mayor atención a la salud y el sistema inmunitario en este grupo de edad. Entre los cinco principales factores de salud que actualmente generan más preocupación en la población de entre 50 a 65 años son: dolor crónico o molestias físicas (36%), sobrepeso u obesidad (30%), problemas de sueño (28%), problemas de salud mental (25%) y riesgo de enfermedades cardiovasculares (22%).
Además, se ha observado que un 63% de la población de entre 50 y 65 años revela estar más preocupada por su estado de salud en comparación con hace 10 años. Entre los factores que este segmento de edad considera que tiene un impacto en su salud a la hora de realizar actividades durante el tiempo libre se destacan: el cansancio (40%), la falta de tiempo (33%), bajo nivel de energía (27%), la falta de motivación (26%) y la baja calidad del sueño (24%).
Además, el 96% de la población de entre 50 a 65 años experimenta problemas de calidad del sueño que afectan a su tiempo libre, en concreto 51% de ellos los experimentan “muy a menudo”, el 45% “a veces, dependiendo del día” y solo el 4% lo experimenta “rara vez”.
¿Qué impacto tiene la salud en las actividades de tiempo libre?
1 de cada 2 personas de entre 50 a 65 años (47%) afirma estar en un momento de su vida con ganas de explorar nuevas actividades durante su tiempo libre, y para ello siente que es importante que su salud le acompañe. Además, el 67% de la población de entre 50 a 65 años revela que los hobbies y actividades de tiempo libre tienen un impacto positivo en su bienestar general.
En este sentido, el 93% de la población de entre 50 a 65 años se siente motivado para cuidar su estado de salud y poder disfrutar de su tiempo libre. En concreto, el 45% se siente muy motivado, el 48% se siente algo motivado, un 6% algo desmotivado y un 1% muy desmotivado.
En conclusión, al contrario de las suposiciones habituales, la población de 50 a 65 años cuenta con un estilo de vida activo, participando en viajes y actividades al aire. Sin embargo, predominan las preocupaciones relacionadas con el cansancio y el bajo nivel de energía, evidenciando un desafío para mantener un ritmo de vida activo acorde con la respuesta del cuerpo. Además, en este grupo demográfico se suele asociar el cuidado de la salud y el sistema inmunitario con situaciones de enfermedad o debilidad. Por ello, es crucial mantener un sistema inmunitario en condiciones adecuadas para el bienestar general de esta generación, permitiéndoles disfrutar plenamente de sus actividades de tiempo libre.
En palabras de Anna Pujadas, directora de Marketing de Actimel “con los resultados de este estudio queremos poner en relevancia el impacto de la edad en las actividades del día a día. Buscamos promover la importancia del cuidado del sistema inmunitario y su impacto en la salud y el bienestar e inspirar a las personas a adoptar un estilo de vida activo y saludable, independientemente de su edad. Queremos ser un aliado para este grupo de población en su día a día”.