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Cómo combatir la sensación de piernas cansadas en verano y poder lucirlas más bonitas

En temporada de pantalones cortos y vestidos a prueba de calor hay una parte de nuestro cuerpo que siempre tenemos que tener preparada: las piernas. En el verano no solo cambia la  rutina,  el cuerpo también. Ya sea por el calor y el sol o por los cambios tan drásticos de nuestra dieta, llega un punto del verano en el que a todas nos abarca la sensación de hinchazón, la pesadez o el acartonamiento que hacen que terminemos por ocultar las piernas.

Este verano, andar con paso firme y desfilar con nuestros mejores looks es posible con estos pasos:

1- Masajea con productos reafirmantes

 La sensación de pesadez y cansancio de las piernas puede ir ligada a una mala circulación sanguínea. Con el calor, las venas se dilatan y la circulación se ralentiza, originando la retención de líquidos. En esos casos, masajear la zona donde tenemos la sensación de pesadez ayuda a reactivar la circulación y con ello a bajar la hinchazón y devolver a nuestras piernas su aspecto original.

A la hora de masajear, es importante dar con un producto cuya textura sea ligera y/o aceitosa que favorezca el deslizamiento y cuyas propiedades sean capaces de devolver la elasticidad a la piel. Un ejemplo lo encontramos en el Tratamiento Corporal Reafirmante y Tonificante de Ácido Glicólico de Avant Skincare. Su cómoda textura facilita la realización del masaje, mientras que su formulación enriquecida por glicerina, ácido glicólico y mica  ayuda a tonificar la piel, desintoxicar el cuerpo y reactivar la luminosidad de la piel. Además, la acción extra del ácido glicólico ayuda a eliminar el exceso de grasa para rejuvenecer y mejorar el aspecto de nuestras piernas.

Precio Tratamiento Corporal Reafirmante y Tonificante de Ácido Glicólico: 104,00 €

2- Termina con la retención de líquidos

Si bien los masajes drenantes ayudan a reactivar el sistema circulatorio y terminar con la retención de líquidos, es fundamental comlpetar esta acción desde el interior para conseguir el cuidado holístico que acabe con la retención de líquidos. Los suplementos nutricionales se han popularizado en  los últimos años gracias a conseguir un cuidado estético a nivel interno, consiguiendo unos resultados visibles a mayor nivel y durante más tiempo.

Fórmulas, como la Drenox de Luxmetique, ayudan desde el interior al organismo con la expulsión de líquidos y  la pérdida de volumen de forma natural gracias a sus propiedades.

Precio Fórmula Drenox: 35,95€, caja con 15 viales para 15 días de tratamiento

Además, ayudan a mantener una correcta dieta a través del ingrediente KM66 ® Aswagandha ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, dos factores que se acentúan durante una dieta. “En sí todo un tratamiento détox formalizado con ingredientes naturales como la alcachofa, el ortosifón y el diente de león y aminoácidos específicos que ayudan a controlar la absorción de grasas evitando el temido efecto yoyó”, afirma Chacón.

Para conseguir unos resultados óptimos, Julia Chacón recomienda tomar un vial al día por la mañana, al menos durante 3 meses consecutivos, con resultados notables desde el mes.

3- Combate el daño de la radiación solar

El sol es otro de los beneficios de nuestras piernas. La abrasión de los rayos UVA y UVB, sumado al daño de las altas temperaturas, provocan rojez, irritación y sequedad. Con todo ello, la piel de nuestras piernas pierde vitalidad, se escama y muestra una apariencia más envejecida. ¿La solución?

Hidratar en profundidad la piel mediante ingredientes naturales, cuya capacidad de penetración y actuación es superior, afirma Aura Serras, directora de la firma iS CLINICAL. Por ello recomienda el sérum Youth Body Serum, de iS CLINICAL. En palabras de Aura Serras, es “la forma más pura de ácido hialurónico contiene también extractos potentes de sandía, micro alga azul, raíz de regaliz y hierba sagrada, que se combinan con vitamina B5 esencial y nuestras extremozimas patentadas para crear una fórmula única y efectiva diseñada específicamente para el cuerpo”. Esta cómoda bruma protege la piel frente al frio, el calor y el sudor, proporcionando una hidratación en profundidad y devolviendo a las piernas la luminosidad que les caracteriza.

Precio Youth Body Serum: 37,00€ (15 ml) / 159,50 € (200ml)

4- Haz más deporte

Sabemos que el verano está para descansar, pero hay hábitos que no deben perderse, como el deporte. Una de las actividades más comunes es el running, la mejor actividad para disfrutar del aire libre y el deporte y que, además de ayudar a desconectar del día a día, supone todo un anti estrés. Pero por mucho entusiasmo que pongamos, es indispensable tomar precauciones para evitar lesiones.

Así lo explica Marina López, responsable del área Wellness & Sport de Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels: “Una preparación previa y un cuidado posterior a cada entrenamiento, además de la disposición de un buen material y equipamiento, son claves para rendir al máximo durante la práctica deportiva y evitar sufrir cualquier lesión”- afirma.

Este fantástico hotel balneario cuenta con 40.000 m2 enfocados en proporcionar el máximo confort a sus huéspedes. Su paraje, rodeado de sitios naturales, es el espacio perfecto para salir a correr y para recuperar el daño en la zona del Spa, gracias a las prestigiosas manos de su personal.

Además, posee un centro de deporte especializado con más de 400 m2 de espacio divididos en 4 espacios (cardiovascular, muscular y tonificación, propiocepción y funcionalidad) en los que poder encontrar todo lo necesario  para realizar el ejercicio. Todo ello bajo la supervisión del equipo de profesionales de Las Caldas Clinic.