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Se avecinan meses de mucho calor y los aires acondicionados nos alivian, pero no son tan buenos para la piel. “Necesitamos una rutina de skincare a medida”, nos recomienda una cosmetóloga
Ha costado, mucho, pero el buen tiempo ya está aquí. Y eso significa que los aires acondicionados empiezan a trabajar a pleno rendimiento en casa, en el trabajo, en los restaurantes, supermercados… Son muy necesarios, sin embargo, el alivio que aportan a las altas temperaturas no está exento de consecuencias para la salud de la piel. Sequedad, sensibilidad y pérdida de luminosidad son solo algunos de los efectos que este tipo de climatización puede tener en la piel, especialmente cuando pasamos muchas horas expuestos a un ambiente artificialmente refrigerado.
Pero ¿por qué ocurre esto exactamente y cómo podemos prevenirlo sin renunciar al alivio que nos dan los aires acondicionados? “No se puede hablar de un solo factor, porque son varios, los que influyen en el impacto del aire acondicionado sobre la piel: desde la reducción de la humedad en el ambiente hasta el contraste térmico con el exterior, pasando por una menor oxigenación del ambiente en espacios cerrados”, comenta Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode. Y precisamente por eso es clave revisar nuestras rutinas cosméticas, adaptar los cuidados diarios y prestar atención a los ingredientes que pueden ayudarnos a contrarrestar los daños. “En los meses en los que se abusa tanto del aire acondicionado, necesitamos una rutina de skincare a medida”, apostilla la cosmetóloga y creadora de Byoode.
El aire acondicionado deshidrata y desequilibra la piel
Que el aire acondicionado hace que el calor sea más soportable por su capacidad para refrescar no es ninguna novedad y todos los sabemos, pero lo que no es tan obvio es que “disminuye la humedad del ambiente y eso hace que se produzca una pérdida de agua transepidérmica en la piel. Como resultado, notamos tirantez, falta de confort, aparición de rojeces e incluso un aumento de la sensibilidad”, explica Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
Este efecto se vuelve más intenso conforme pasan los días y vamos acumulando horas bajo los aires acondicionados. “En pieles grasas, puede generar un efecto rebote: al perder agua, la piel produce más sebo para compensar y la microbiota de la piel se desequilibra”, señala Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8.
En el caso de las pieles más sensibles o secas, las consecuencias pueden ir más allá de la simple sequedad. “El cambio brusco de temperatura y la continua exposición al aire frío pueden afectar también a la función barrera y la piel y, como conciencia, aparece la irritación, la descamación y el ardor”, añade Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.
Y precisamente por eso “en estos meses de calor no debemos descuidar la hidratación y a la protección de la piel cuando se pasan muchas horas con aire acondicionado”, apostilla Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme.
Cosméticos con ingredientes barrera, antioxidantes e hidratantes
Para hacer frente a los efectos negativos del aire acondicionado, es necesario adaptar la rutina de skincare. “Lo ideal es recurrir a ingredientes que refuercen la barrera cutánea, como los lípidos biomiméticos, las ceramidas o los ácidos grasos, que ayudan a preservar la integridad del manto hidrolipídico”, indica Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour.
Además, la incorporación de humectantes es imprescindible. “El ácido hialurónico de de varios pesos moleculares actúa como una esponja atrayendo agua, mientras que otros agentes como la glicerina, el pantenol o el aloe vera son grandes aliados para mantener la hidratación incluso en ambientes secos”, apunta Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD
En climas extremos o cuando el aire acondicionado está muy fuerte, también es útil reforzar con antioxidantes. “Los radicales libres generados por el estrés térmico pueden acelerar el envejecimiento de la piel. La niacinamida, la vitamina C o los retinoides aportan una protección extra frente a este tipo de agresiones”, comenta la cosmetóloga y creadora de Byoode, Raquel González.
Por último, una recomendación clave: sellar la hidratación con una crema oclusiva ligera que mantenga el agua dentro de la piel. “Las texturas en gel-crema con escualano o manteca de karité en baja concentración son una excelente opción para el verano, ya que no resultan pesadas pero son eficaces para conservar la humedad en la piel”, agrega Estefanía Nieto, que es directora dermocosmética de Medik8
Nopal & Kombucha Metaphor de Byoode es una esencia facial bifásica inspirada en las esencias coreanas con una combinación de ingredientes naturales que protegen, calman y rejuvenecen la piel. Contiene extractos de Kombucha, Nopal y Cacao Theobroma, además de probióticos y ácido hialurónico, que fortalecen la barrera cutánea para una piel más saludable. Tiene los beneficios de un tónico y un sérum en un solo producto, equilibra y reconforta la piel, proporcionando una mezcla de activos iluminadores, antioxidantes e hidratantes. En Amazon.es y en Byoode.com. (Nota al editor: la web está afiliada a AWIN, THE MONETISE y SKIMLINKS).
Hyaluronic Intensive Moisturizer de Perricone MD, gel-crema con ácido hialurónico hidratante, niacinamida calmante y extracto de romero, antioxidante, protector y energizante. Con textura ligera para contrarrestar al SPF. En Perriconemd.es (nota al editor, web presente en AWIN, SKIMLINKS Y THE MONETISE para afiliación).
R-Retinoate Day & Night Cream de Medik8: Contiene retinil retinoato, una forma de vitamina A ocho veces más potente que el retinol tradicional. Incluye vitamina C y ácido hialurónico, no requiere periodo de adaptación y puede usarse durante el día debido a su no fotosensibilidad. En Medik8.es (AFILIACIÓN: disponible en esta web a través de Awin, Skimlinks y The Monetise).
Lotus Water Calming Mask, de Boutijour, es una mascarilla de alta cosmética coreana que y alivia la piel del estrés medioambiental con agua de Loto, un agente pufirificante excelente. La mascarilla ayuda a relajar e hidratar la piel irritada, dejándola hidratada durante horas. En Purenichelab.com (nota al editor: web presente en AWIN, THE MONETISE y SKIMLINKS para afiliación).
Ambari Complex4 Hydrator Cream reafirma e hidrata con setas shitake y maitake, acido hialurónico, ceramidas y péptidos. Cuenta también con efecto antioxidante, que favorece la producción de colágeno. En Purenichelab.com (nota al editor: web presente en AWIN, SKIMLINKS y THE MONETISE para afiliación).
Skin Moisture IQ, de Advanced Nutrition Programme, es un sistema de suplemento para pieles secas que cuenta con ácido hialurónico, ceramidas, ácidos grasos omega-3, ácidos grasos omega-6, vitamina A, vitamina D y un complejo multivitamínico que ayuda a hidratar la piel desde dentro a la vez que rellena las arrugas y las finas líneas. 97 € en Perriconemd.com (nota al editor, web presente en AWIN, SKIMLINKS Y THE MONETISE para afiliación).