“Respira hondo y cuenta hasta 10.” Esto es lo que nos suelen recomendar para mantener la calma o serenarnos antes de emitir un juicio precipitado o perder la compostura. Pero ¿por qué se dice? ¿De verdad ayuda?
Los ejercicios de respiración son una de las mejores técnicas de relajación que existen y, en concreto, la respiración consciente ayuda a regular las emociones. Acelerando las inspiraciones, ciertas células de nuestro organismo aumentan su nivel de actividad y transmiten esta información a una región relacionado con el estrés, contribuyendo así a un estado de mayor tranquilidad.
Diez son los segundos de tiempo aproximados que tarda una información en pasar del cerebro emocional al racional. De ahí que contar hasta 10 sea un fácil recurso que marque la diferencia entre actuar impulsivamente o de forma meditada.
La serenidad es esa sensación de tranquilidad y bienestar que nos permite priorizar lo que realmente importa, tener la capacidad de reflexionar, meditar de un modo introspectivo, evaluar nuestro comportamiento y tomar decisiones contemplativamente.
Rescue®, tu serenidad para el día a día.
A partir de las 38 Flores de Bach® Originales, Edward Bach decidió crear una mezcla específica, para diferentes momentos y situaciones puntuales del día. Por eso seleccionó 5 de las 38 Flores de Bach® Originales: Rock Rose, Clematis, Impatiens, Cherry Plum y Star of Bethlehem. A esta composición se le dio el nombre de RESCUE®.
RESCUE® te ayuda a gestionar tus emociones en situaciones cotidianas: un examen, tensiones en el trabajo (un trabajo con muchas cargas), miedo a volar en avión, entre otras.
RESCUE® está disponible en diferentes formatos: gotas, spray, caramelos, perlas y crema. Una gran variedad para tener a mano y utilizar durante todo el día en función de cada necesidad.
RECUERDA
En cualquier momento del día, Rescue® te ayuda a gestionar tus emociones, para que puedas encontrar el equilibrio y la serenidad que hay en ti.
Listado de precios:
- PVPR RESCUE PASTILLAS 50g: 9,50€
- PVPR RESCUE 10ml: 12,90€
- PVPR RESCUE 20ml: 19,40€
- PVPR RESCUE SPRAY 20ml: 19,40€
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