Comer –y beber- en la playa, nunca fue tan fácil
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Cuando los termómetros se disparan, es bueno tener en la recámara algunas ideas fáciles y creativas para refrescarnos entre horas (sin perder la línea) y que el calor se nos haga menos cuesta arriba, incluso cuando pasamos la barrera de los 35º. Ahora bien, siempre tendemos a acudir a propuestas poco saludables que lo único que hacen es tirar la previa operación bikini por tierra. ¿Plan B? Sí. Aquí tienes cinco opciones ready to go que querrás meter en tu bolso de playa. Gazpacho exótico
Un éxito asegurado que no falta en ninguna nevera y un básico de los españoles. El castizo gazpacho ha abandonado las comidas y cenas para instaurarse como el nuevo refresco del verano, reinventado con las frutas más exóticas. Las nuevas versiones del chef David García para Lidl Chef Select combinan piña, mango, coco, grosellas o nectarinas para un efecto freezing inmediato. Además, su nuevo formato de 0,5l lo convierten en el perfecto compañero del capazo. Precio: 1,49€ (unidad) Smoothies (recién hechos) take away
Los smoothies, una de las opciones fit para tomar a primera hora de la mañana como chute de energía o tras una jornada de deporte. La bebida de culto que aglutina de un plumazo y en versión rica, una buena cantidad de frutas, verduras, semillas y otros súper alimentos. El hotel Barceló Montecastillo ofrece una completa gama de ingredientes cuidadosamente combinados por una nutricionista se encarga de asesorar y elaborarlo take away en función de los intereses, patologías (colesterol, problemas digestivos, hipertensión…) o condición física (ricos en proteínas para los deportistas). En este hotel, te lo preparan en una neverita y…, ¡ready to go! Te helado détox (Douglas)
Con el calor, hay que refrescarse, pero también de mantener la operación bikini que tanto trabajo nos ha costado. ¿Cuántas veces estamos en la playa y pensamos en tomar algo que nos refresque, que este rico, pero que también sea sano? ¡Y por favor, que no sea agua con hielo! La primera idea que nos viene a la cabeza son las bebidas gaseosas o azucaradas, pero sin duda, quedan descartadas por su alto contenido calórico y la sensación de hinchazón que producen. Pero, ¿existe una opción una mejor? Por supuesto. Si quieres probar algo nuevo, cool, pero sobre todo, healthy, decántate por un buen té détox helado. Enfríalo, ponlo en un termo y a disfrutar de infusiones herbales, con toques mentolados, o de frutos rojos. Detoxificantes, antioxidantes y…, ¡refrescantes! Precio Organic Tea Herbal Detox: 8,95 €, exclusivo en Douglas Refrescarse con menta, canela o frutos rojos y…, ¡leche!
Este 2017, una nueva tendencia foodie se ha hecho un hueco en nuestras vidas: el conocido refreshing. Un must dentro de esta tendencia es el nuevo Kaiku Sin Lactosa FRESH, una bebida on the go a de base de yogur sin lactosa, con fresa, manzana, mora y frutas exóticas como el açai, un clásico renovado; y, luego, con otro sabor más innovador, a base de yogur, té matcha, menta y canela. Aromas y sabores exóticos en una bebida con 0% materia grasa y sin lactosa. PVP Recomendado: 1,29€ Tupper, ensalada y a ponerse… JOVEN
¿Comer para no envejecer? Sí. Esa es la propuesta del Dr. Perricone, quien afirma que envejecemos en gran medida por seguir una dieta inadecuada. De ahí que una ensalada pueda ser beneficiosa para prevenir los signos producidos por el paso de la edad, siendo además deliciosa. ¿Por qué es positiva? Porque renueva la belleza de la piel desde el interior del organismo. ¿Cómo prepararla? 115 gr. De Salmón salvaje a la plancha 3 hojas de lechuga Medio aguacate Medio calabacín 1 cuchara de zumo de limón 1 pizca de cúrcuma 1 cucharada aceite de oliva virgen virgen extra La combinación de todos estos ingredientes poseen beneficios anti-inflamatorios para estar más guapas y jóvenes. |
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