Disciplina que combina el trabajo mental de un jugador de ajedrez y la resistencia de una clase de fitness. Así es el deporte estrella, la esgrima. ¿Aceptas el duelo?
¡En guardia! El sutil arte de la esgrima, un deporte elegante y vistoso cuyos resultados van más allá de la parte física llega a Barceló Montecastillo Golf & Sports Resort para completar su oferta sporty. Un ejercicio que combina la inteligencia del ajedrez, la elegancia del ballet y la estrategia de las artes marciales. Utilizado en la antigüedad para dirimir cuestiones de honor, ha dejado como resultado un respeto al contrario y a las normas, además de cinco beneficios que lo convierten en el ejercicio f-it de 2016:
- Flexibilidad: A base de estocadas, el movimiento de golpeo al oponente mejora la flexibilidad de los muslos, caderas, glúteos al igual que la parte de la espalda baja y alta. Debido a la tendencia a guiar con la misma pierna y brazo es importante realizar estiramientos adicionales para lograr un equilibrio entre ambos lados. ¡La mejor manera de ganar flexibilidad!
- Fuerza de piernas y resistencia: En un duelo, la posición de guardia con movimientos hacia delante y atrás, incrementa de manera notable la resistencia de las piernas y la fuerza de las mismas. Además de corregir la postura corporal para adoptar una pose elegante.
- Moldea la figura: Una de las principales preocupaciones cuando se practica deporte, es que los músculos tienden a ensanchar debido al aumento de masa muscular. Pero la esgrima, al ser un ejercicio aeróbico, se moldea la figura al igual que en el ballet, con movimientos gráciles que ayudan a adelgazar. Según datos de la Universidad de Princeton, se llegan a quemar hasta 400 calorías en una sesión de entrenamiento.
- Agilidad: Tanto física como mental. El propio cuerpo ante la capacidad de reacción se vuelve más rápido y ágil. Cualidades muy buenas que pueden servir para el día a día, tanto en el trabajo como en el ocio. Para iniciarse en la esgrima no es necesario tener una forma física específica, tan solo disponer del material, un buen maestro y ganas de aprender. Tres cosas que el hotel Barceló Montecastillo Golf & Sports Resort pone a disposición de sus huéspedes con el pack Touché Program para vivir una experiencia inolvidable.
- Mejora la concentración: Un arte de guerra cuyo principal objetivo es adelantarse a los movimientos del contrincante. El deportista debe analizar en cuestión de segundos su situación, por lo que interviene el pensamiento, la reflexión y el cálculo para lograr vencer al adversario.
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Touché! O lo que es lo mismo, ¡tocado! Ya no hay escusas. Y como en esgrima la mejor defensa es un buen ataque, ¿por qué no empezar a practicarlo?
El pack Touché Program de Barceló Montecastillo incluye:
- 1 noche en habitación superior doble.
- Sesión de 3 horas de esgrima y material.
- Tarifa válida para dos personas. Precio desde 390€ al día.
- Más información y reservas en www.barcelomontecastillo.com y en el teléfono 956 151 200
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