“El Cerebro Feliz”, escrito por la doctora en psicóloga Mila Cahue será el regalo más acertado para familiares y amigos.
Manual para aprender a dirigir nuestra propia mente y conseguir el bienestar emocional.
Después de su primer libro “Amor del Bueno”, en el que desmantela las ideas más disparatadas sobre el amor, tales como “el amor hace sufrir”, “sin ti no soy nada”, etc. Además analiza los principales miedos, casi siempre irracionales, o inseguridades que en muchas ocasiones no tienen explicación: miedo a decir “te quiero”, al rechazo o quedarnos solos, a no gustar, etc.
En su segundo libro, Mila Cahue explica que la felicidad es una combinación perfecta entre emoción y razón. La parte emocional está relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor; y la parte racional hace referencia a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Mila afirma que “esta combinación se consigue con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fijas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad”. Mila Cahue continúa: “La razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, hay que aprender a redirigir nuestras emociones para actuar de forma adecuada”.
Características:
- 15,95 €
- Disponible en librerías
- Editada: Paidós
- 288 páginas
- ISBN: 978-84-493-3160-2
La autora
Mila Cahue es Doctora en Psicología y especialista en Psicología Clínica. Además, colabora como profesora en los másteres de Psicología Clínica en la Universidad Rey Juan Carlos, la Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE y la Universidad Autónoma de Madrid.
Desde 2004 y hasta septiembre de 2015 Mila Cahue ha formado parte del prestigioso equipo de psicólogos de María Jesús Álava Reyes. Actualmente, es la Web of Science Regional Editor en Thomson Reuters. Además, colabora en varios medios de comunicación como diarios, radios y revistas.
Mila Cahue es también autora de AMOR DEL BUENO.