El almuerzo perfecto y equilibrado no sólo a nivel energético, sino también para prevenir los signos de la edad
¿Comer para no envejecer? Sí. La dieta diseñada por el Dr. Perricone está específicamente diseñada para prevenir los signos de la edad. Compuesta por alimentos equilibrados que combaten la inflamación degenerativa que provoca las líneas de expresión o las arrugas, esta dieta resulta beneficiosa a todos los niveles. Si bien no está pensada para adelgazar, es cierto que sus ingredientes suelen producir este efecto. Aquellos que la prueban, reconocen notar una gran mejoría en su piel, que aparece más hidratada, saludable y repulpada, demostrándose en tan sólo tres días.
De ahí que una ensalada pueda ser beneficiosa para prevenir los signos producidos por el paso de la edad, siendo además deliciosa. ¿Por qué es positiva? Porque renueva la belleza de la piel desde el interior del organismo. ¿Cómo prepararla? Ingredientes: |
115 gr. De Salmón salvaje a la plancha 3 hojas de lechuga Medio aguacate 4 tomates cherry Medio calabacín 1 cuchara de zumo de limón 1 pizca de cúrcuma 1 cucharada aceite de oliva virgen virgen extra |
La combinación de todos estos ingredientes creará una ensalada deliciosa, en la cual todos los componentes tienen su porqué.
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El complemento perfecto a esta ensalada:
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