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Sábado 16 de diciembre de 2017
13/04/2015
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5 CONSEJOS PARA GUARDAR LA BELLEZA DE LA PIEL EN VERANO

Conocedoras como nadie de las claves para cuidar la piel de los envites propios que el verano puede dejar en nuestra piel, Maribel Yébenes y Myriam G. Yébenes nos dan sabios consejos para que este no nos deje más que buenos recuerdos. 

LIMPIEZA DE LA PIEL 

La piel del rostro debe limpiarse mañana y noche con leche limpiadora seguida de tónico, los cuales pueden guardarse en la nevera para favorecer un efecto tonificante y refrescante. De este modo, la limpieza y tonificación se convertirán en un verdadero momento de placer vivificante.

Sin embargo, la del cuerpo debe limpiarse con mayor suavidad ya que el sol, la sal y el cloro son grandes agresores de su equilibrio hídrico y la pueden debilitar. Recurrir a geles limpiadores sin jabón es la opción más adecuada.

HIDRATACIÓN y NUTRICIÓN

Serums y cremas con gran carga de anti‐oxidantes como la Vitamina C y el té verde, humectantes como el ácido hialurónico, la glicerina y la urea, y agentes reparadores como el colágeno, la elastina y los aceites botánicos naturales serán nuestros grandes aliados, tanto en el rostro como en el cuerpo.

PROTECCIÓN

Imprescindible protegerse del astro rey a diario utilizando un filtro UV de calidad adecuado a las necesidades particulares de nuestra piel tras la rutina de limpieza e hidratación. Y si de tomar el sol se trata, repetir la aplicación del producto cada 2 horas como mínimo, hayamos estado en el agua o no, y nunca excedernos en el tiempo de exposición. No debemos querer conseguir un tono excesivo para nuestro foto‐tipo, no resulta atractivo y puede generarnos futuros problemas de salud y favorecer la aparición de arrugas, manchas, etc.

REPARACIÓN

Es imprescindible aportarle a nuestra piel principios activos anti‐oxidantes y reparadores que nos ayuden a contrarrestar las agresiones del sol, el mar, el cloro, el viento, etc. Los serums y cremas ricas en ácido hialurónico, colágeno, elastina, soja, vitaminas y aceites nutritivos deben aplicarse cada noche. Mientras que las mascarillas hidratantes podrán ser aplicadas a diario.

INTERNAMENTE

Beber agua en abundancia, frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras de alta calidad y evitar todo tipo de comidas procesadas, bebidas azucaradas y carbonatadas, harinas y bollería en la medida de lo posible nos ayudará a mantener un equilibrio interno optimo y nos asegurará un aporte de antioxidantes, proteínas, carbohidratos, vitaminas y grasas adecuado que repercutirá en la belleza y fortaleza de nuestra piel. 

 



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